好友流產了,我該怎麼陪伴她渡過憂傷?

文章: 寶貝來編輯群, 分類:心情麻辣燙
靜靜地陪伴她,傾聽她想說的話!
靜靜地陪伴她,傾聽她想說的話!
Photo/www.gettyimages.com

你身旁有因為流產而正處於傷心階段的朋友嗎?

對於期待著一個新生命的到來,卻又失去他/她,心中的痛真是難以言喻。

身為朋友或家人的我們,能為她做些什麼呢?可以試試以下這幾種方式,也許是她需要的喔!

傾聽

有些媽媽並不想提及關於流產或任何跟寶寶有關的事;而有些媽媽藉由述說懷孕過程的點滴來緬懷為能出世的寶寶,無論是哪一種,身邊的人學著先傾聽,如果媽媽不想提及的事,就靜靜地陪伴她,傾聽她想說的。

回話精簡、同理感受

當你有機會跟她談話時,儘量讓你的話精簡,不要給予任何建議或解決的方法,也不要說:「孩子再生就有」、「天命不可違」、「你跟孩子的緣分淺」等類會觸動她傷口的話。

你可以說「聽到你流產,真得很難過」、「如果你想哭,可以哭出來」、「我不知道該說些什麼,因為我也很難過」,如果寶寶已經命名,就用寶寶的名字來稱呼,這是對寶寶的看重,而他人的重視與珍視,對媽媽是一種安慰。

回歸正常生活

雖然失去孩子是一件傷心的事,但是媽媽也不希望總是被這個傷心的感受籠罩著,更不希望影響別人的正常生活來配合自己的傷心,如她在就關電視或關音樂。所以,不需要刻意請長假來陪伴她,儘量在正常生活中,多給予她關懷。

預約拜訪

通常,產婦都很歡迎大家來看新生兒,但是對於流產的媽媽,在身體和情緒上,都還承受的痛苦,所以,即使是摯友,也要先去電預約。帶去的禮物,儘量是她喜歡的,像是咖啡、流行雜誌、小蛋糕等。

寄信或卡片

如果不能親自拜訪,可以寄張小卡或明信片,卡片簡單表達你的哀傷和關心。

認同她對寶寶的回憶

如果她跟你分享寶寶的超音波照或是展示寶寶用品,不要拒絕她或是指責她沉溺在寶寶的死亡,試著認同並稱讚她的對寶寶的愛。

別忘了爸爸

男人通常不擅表達他們的情緒,男性友人可以陪他喝一杯、跟他打個球等,讓他舒緩心中的難受與壓力。

其他能做的事

  1. 幫流產媽媽做家事或煮些好吃的
  2. 幫忙照顧家中其他孩子,帶他們外出走走或運動
  3. 陪她外出走走逛逛
  4. 對她有耐心
  5. 留意危險信號。如果媽媽傷心過度,久久未能恢復,甚至有傷害自己的狀況,要特別留意。

失去一個孩子,對很多家庭都是一個痛,但是傷痛需要時間撫平,多陪伴你所愛的親人朋友,相信在大家的愛與安慰下,他們能很快恢復的。

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看著小小人兒從爬行到一步步站穩,小小身軀往我們飛奔而來的喜悅與驕傲!原來從當了爸爸媽媽的第一天起,就注定了一輩子與孩子共同成長。聽見爸爸媽媽對著寶寶說「寶貝來!」當寶寶張開雙臂毫不保留地迎向父母的愛與呼喚,我們知道—這就是幸福:)寶貝來了解新世代父母親的焦慮與無助,我們期望能和新世代的父母一起最剛好的溫度、最適宜的態度,以及育兒專家、醫護等專業建議,幫助您一同解開小小人兒的成長秘密。
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