為什麼不能生氣?接受孩子的負面情緒,協助他學習自我掌控的四要點

文章: 寶貝來編輯群, 分類:育兒萬花筒
爸媽懂得安撫孩子,孩子才懂得平靜自我
爸媽懂得安撫孩子,孩子才懂得平靜自我

誰沒有情緒呢?家長們可以對孩子發脾氣,難道孩子就不能生氣?要孩子控制自己的行為進而掌控情緒,其實真的很不簡單,甚至比你想像中還要難,家長們試著反問自己:「我是個情緒掌控得很好的人嗎?」如果就連你都無法處理情緒的時候,切記勿在這個時候處理孩子呀!

以下將告訴你,接受並引導孩子的負面情緒,幫助他學習自我掌控的四個要點

1.你得先傾聽孩子的需要,才能讓他聽你的話

寶寶出生第一年,需要他的父母陪伴他,回應他的各種需求,這樣全心的愛,會陪伴著孩子一路成長。如果父母無法容忍孩子的需要,想控制他卻不接受也不願理解他的表達(如:餓了就大哭)。最終,這樣的父母很有可能會失去對孩子的影響力,因為孩子得需要在這樣的關係裡,去學習配合父母,進而聽取父母給予的建議與規定。

如果孩子無法得到父母全心無求回報的愛,他可能會轉向其他人如:阿公阿嬤來做替代,這也是為何有小孩寧願聽其他長輩的話,卻不會聽爸媽話的原因。

2.想要孩子學自律,就得讓他在合宜的規定中長大

為何什麼都說好的爸媽,會養出小皇帝呢?倘若小孩子成長的過程中,沒有合宜的規矩與限制,那麼,將會大大降低孩子練習自律的機會;這也是為什麼孩子無法理解為何有時要配合別人、關心群體是一種做人做事的禮儀。但如果爸媽設下的規矩是無理的,卻會造成反效果。例如明明就是感冒非常不舒服,依然要求孩子吃飯不準動來動去,這樣的要求,更讓孩子無法打從心理信服於你,當然也不會就此學習到自律。所以,獨裁主義父母養出的孩子,不僅比較無法自律,也較容易受到同儕壓力的影響。

合理的規定,孩子才會聽從,就是我們大人也是。例如你要求孩子在家不可因生氣摔東西,但有天孩子因某事非常憤怒的把鞋子亂丟,你可以轉頭告訴他:「我知道你在生氣,但鞋子不是拿來丟的,你丟了我也不知道你在氣什麼,你可以用說的讓我知道嗎?」面對這樣的狀況,孩子雖然依舊不悅,但他覺得有人懂他,也更願意表達,經過數次相同的狀況、要求與練習,他的自律能力就會逐漸提升,不再出現生氣亂丟東西的狀況。

3.爸媽懂得安撫孩子,孩子才懂得平靜自我

如果孩子擁有平靜自我的技巧,將可協助他們管理好自己的情緒、焦慮與行為。當孩子還是寶寶的時候,父母呼應孩子的需求並適當安撫他,有助於寶寶情緒舒緩神經系統的建置,所以,放任孩子在旁完全爆發性的哭泣或焦慮,甚至出現一些戲劇化的情緒反應,恐怕對孩子學習自我平靜有點難度。

4.孩子得先學會掌控自己行為,才會掌控情緒

要孩子擁有掌控行為進而掌控情緒的技巧,其實很不簡單,但若父母可以接受並理解孩子的情緒,則可間接幫助他們。當孩子不願合作、愛生氣與容易害怕時,他們的需求被父母看見且做到了,孩子也感受到被理解時,此時他要掌控情緒,相對也簡單許多。

若父母可以接受孩子為什麼會出現負面情緒,並深入了解的原因,而非一昧制止甚至讓孩子反而因此壓抑自己的情緒,你的看見將可幫助孩子提升情緒掌控的技巧喔!

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看著小小人兒從爬行到一步步站穩,小小身軀往我們飛奔而來的喜悅與驕傲!原來從當了爸爸媽媽的第一天起,就注定了一輩子與孩子共同成長。聽見爸爸媽媽對著寶寶說「寶貝來!」當寶寶張開雙臂毫不保留地迎向父母的愛與呼喚,我們知道—這就是幸福:)寶貝來了解新世代父母親的焦慮與無助,我們期望能和新世代的父母一起最剛好的溫度、最適宜的態度,以及育兒專家、醫護等專業建議,幫助您一同解開小小人兒的成長秘密。
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