要知道母乳永遠不會「太稀」或是營養份不足，因為母體會因應著嬰兒的需要而調節濃度以及營養成分，所以母乳可以完全提供寶寶前六個月所需要的營養，並且這種稀稀水水的母奶，是各種知名配方奶粉不斷追求卻始終無法完全模仿的。

初乳：寶寶最完美的第一道食物

媽媽産後最初幾天分泌的乳汁叫初乳，初乳比較濃稠，顏色為黃色或黃橘色，雖然初乳量不多，但為新生兒提供了豐富的濃縮營養。初乳含有豐富的營養價值和抗體，脂肪和糖的含量較低，非常容易被寶寶消化和吸收。另外初乳還有輕微的通便作用，能利於胎便排出，減少膽紅素含量，減輕新生兒黃疸的發生，因此是寶寶最完美的第一道食物，所以初乳千萬不要擠掉丟棄，應全部餵給寶寶。

成熟奶：營養成分絕對符合嬰兒的生長需要

產後7-10天後，媽媽的奶水會由『初乳』自動轉變成『成熟奶』。成熟奶本身看起來就會比較白和稀，但營養成分絕對符合嬰兒的生長需要。成熟奶依分泌時間又分成『前奶』及『後奶』，前奶看起來灰灰水水，其含水量大，可以為寶寶提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、礦物質，還有具有抗癌能力的免疫球蛋白，因此哺餵母乳的孩子，藉著吸食前奶而獲得大量的水分，在嬰兒6個月大以前，都不需另外補充水分，如果因擔心嬰兒口渴而補充其水分，因為新生兒的胃容積有限，所以會因為這樣的添加，而造成其進食母乳的量減少。後奶則較白，含較多脂肪，故其熱量也較前奶來的高，也是寶寶增加體重的主要來源，因此，媽媽應注意讓寶寶吸到足夠的後奶，時間至少需15分鐘。

哺乳小提醒

為讓嬰兒能夠都喝到前奶及後奶，才算是獲得完整的一餐，所以當哺餵母乳時，必須讓嬰兒有足夠的時間吸吮，而不該倉促停止餵食，如此一來，才能確保嬰兒有攝取到足夠的後奶及熱量。為能産生足夠的母乳，只要孩子想吃，就應該餵奶，不必定時。世界衛生組織對目前嬰兒餵食的建議是：『應在出生後半到一小時內開始哺餵母乳，嬰兒零到4個月中應純哺餵母乳，副食品可以在4到6個月左右開始添加，在6個月後所有兒童都添加副食品的情況下，應持續哺餵母乳到孩子兩歲或兩歲以上。』