你身旁有因為流產而正處於傷心階段的朋友嗎?

對於期待著一個新生命的到來，卻又失去他/她，心中的痛真是難以言喻。

身為朋友或家人的我們，能為她做些什麼呢？可以試試以下這幾種方式，也許是她需要的喔！

傾聽

有些媽媽並不想提及關於流產或任何跟寶寶有關的事；而有些媽媽藉由述說懷孕過程的點滴來緬懷為能出世的寶寶，無論是哪一種，身邊的人學著先傾聽，如果媽媽不想提及的事，就靜靜地陪伴她，傾聽她想說的。

回話精簡、同理感受

當你有機會跟她談話時，儘量讓你的話精簡，不要給予任何建議或解決的方法，也不要說：「孩子再生就有」、「天命不可違」、「你跟孩子的緣分淺」等類會觸動她傷口的話。

你可以說「聽到你流產，真得很難過」、「如果你想哭，可以哭出來」、「我不知道該說些什麼，因為我也很難過」，如果寶寶已經命名，就用寶寶的名字來稱呼，這是對寶寶的看重，而他人的重視與珍視，對媽媽是一種安慰。

回歸正常生活

雖然失去孩子是一件傷心的事，但是媽媽也不希望總是被這個傷心的感受籠罩著，更不希望影響別人的正常生活來配合自己的傷心，如她在就關電視或關音樂。所以，不需要刻意請長假來陪伴她，儘量在正常生活中，多給予她關懷。

預約拜訪

通常，產婦都很歡迎大家來看新生兒，但是對於流產的媽媽，在身體和情緒上，都還承受的痛苦，所以，即使是摯友，也要先去電預約。帶去的禮物，儘量是她喜歡的，像是咖啡、流行雜誌、小蛋糕等。

寄信或卡片

如果不能親自拜訪，可以寄張小卡或明信片，卡片簡單表達你的哀傷和關心。

認同她對寶寶的回憶

如果她跟你分享寶寶的超音波照或是展示寶寶用品，不要拒絕她或是指責她沉溺在寶寶的死亡，試著認同並稱讚她的對寶寶的愛。

別忘了爸爸

男人通常不擅表達他們的情緒，男性友人可以陪他喝一杯、跟他打個球等，讓他舒緩心中的難受與壓力。

其他能做的事

1. 幫流產媽媽做家事或煮些好吃的
2. 幫忙照顧家中其他孩子，帶他們外出走走或運動
3. 陪她外出走走逛逛
4. 對她有耐心
5. 留意危險信號。如果媽媽傷心過度，久久未能恢復，甚至有傷害自己的狀況，要特別留意。

失去一個孩子，對很多家庭都是一個痛，但是傷痛需要時間撫平，多陪伴你所愛的親人朋友，相信在大家的愛與安慰下，他們能很快恢復的。