你身旁有因為流產而正處於傷心階段的朋友嗎?
對於期待著一個新生命的到來,卻又失去他/她,心中的痛真是難以言喻。
身為朋友或家人的我們,能為她做些什麼呢?可以試試以下這幾種方式,也許是她需要的喔!
傾聽
有些媽媽並不想提及關於流產或任何跟寶寶有關的事;而有些媽媽藉由述說懷孕過程的點滴來緬懷為能出世的寶寶,無論是哪一種,身邊的人學著先傾聽,如果媽媽不想提及的事,就靜靜地陪伴她,傾聽她想說的。
回話精簡、同理感受
當你有機會跟她談話時,儘量讓你的話精簡,不要給予任何建議或解決的方法,也不要說:「孩子再生就有」、「天命不可違」、「你跟孩子的緣分淺」等類會觸動她傷口的話。
你可以說「聽到你流產,真得很難過」、「如果你想哭,可以哭出來」、「我不知道該說些什麼,因為我也很難過」,如果寶寶已經命名,就用寶寶的名字來稱呼,這是對寶寶的看重,而他人的重視與珍視,對媽媽是一種安慰。
回歸正常生活
雖然失去孩子是一件傷心的事,但是媽媽也不希望總是被這個傷心的感受籠罩著,更不希望影響別人的正常生活來配合自己的傷心,如她在就關電視或關音樂。所以,不需要刻意請長假來陪伴她,儘量在正常生活中,多給予她關懷。
預約拜訪
通常,產婦都很歡迎大家來看新生兒,但是對於流產的媽媽,在身體和情緒上,都還承受的痛苦,所以,即使是摯友,也要先去電預約。帶去的禮物,儘量是她喜歡的,像是咖啡、流行雜誌、小蛋糕等。
寄信或卡片
如果不能親自拜訪,可以寄張小卡或明信片,卡片簡單表達你的哀傷和關心。
認同她對寶寶的回憶
如果她跟你分享寶寶的超音波照或是展示寶寶用品,不要拒絕她或是指責她沉溺在寶寶的死亡,試著認同並稱讚她的對寶寶的愛。
別忘了爸爸
男人通常不擅表達他們的情緒,男性友人可以陪他喝一杯、跟他打個球等,讓他舒緩心中的難受與壓力。
其他能做的事
失去一個孩子,對很多家庭都是一個痛,但是傷痛需要時間撫平,多陪伴你所愛的親人朋友,相信在大家的愛與安慰下,他們能很快恢復的。