為什麼孩子需要戶外活動?尤其家有女孩更要這麼做

文章: 寶貝來編輯群, 分類:生活任意門
全家都健康快樂,戶外活動就是最好的教養 !
全家都健康快樂,戶外活動就是最好的教養 !
Photo/www.sutoritera.com

隔壁鄰居的小孩看起好像每天都很快樂的樣子嗎?無時無刻都聽到他們在大笑,看起來好像有用不完的精力,而且不管外頭熱得要命或是寒流來襲,他們總是在外面玩耍。他們看起來那麼開心的樣子,其實是和經常在外面活動有關聯的。最近的研究顯示,大自然對不論是對小孩或是對你而言,真的是好處多多。

戶外活動就是最好的教養方式

從研究中發現:

  1. 每個禮拜花五到十小時在戶外的小孩說他們感覺比較平靜。
  2. 五到十八歲有過動症的小孩,花時間在戶外活動後,其症狀明顯地降低。
  3. 八至十歲家附近有公園的小孩,不管男孩或女孩皆比較願意參與體能活動。
  4. 和在室內苦讀的學生相比,在戶外環境下進行閱讀的學生能記住更多的學習內容。

上述原因就是為何你應該鼓勵你的小孩多多地享受外頭的新鮮空氣,而不是一天到晚待在電視機前面。

常在戶外活動的孩子自信心、創造與注意力較佳且具領導能力

戶外活動對孩子的未來很有幫助。戶外不僅是讓小孩盡情地發洩精力和尖叫的好地方,和總是待在室內的同伴相比,經常在戶外活動的小孩們,不僅身體發展較為靈活,也有著較高的自信心、創造力及注意力;長大後在面臨生活中的挑戰時,會比較願意去嘗試解決問題。此外,戶外活動能讓小孩置身於不同的身體、心理及社會情境中,這有助於引發他們的好奇心,並體驗發掘的樂趣。

經常接觸戶外活動的女孩 更重視自我價值

對於有女孩的家庭而言,更應該帶小孩們多多從事戶外活動。一份調查中指出,戶外活動能鼓勵女孩們更重視自我價值、學習團隊合作和溝通的技巧,並能更有效率地解決問題。

從戶外活動中習得的經驗,不管是對男孩或女孩而言,皆有助於領導能力的培養。

爸媽們更需要從事戶外活動

面臨工作還家庭兩頭燒,想必爸媽們經常有身心俱疲的感覺吧?下列的好處,是你應該盡量擠出時間讓自己沐浴在陽光底下的原因:

  1. 增加記憶力與注意力
    自從當了媽媽後,發現記憶力變差了嗎?研究顯示只要花一個小時親近大自然,能夠立刻提升20%記憶力及注意力。
  2. 對心理健康大有幫助
    在家附近的公園或河堤,甚至是自家花園等等有「綠色環境」的地方活動一下,就算是五分鐘也好,研究指出會有69%的人會出現愉快的感覺,這對心理健康能大大有幫助。爸媽們可組成一個「共走」團體在家附近一起散步,這樣簡單的活動即能有效減輕壓力和憂鬱。

想要全家人健康、快樂嗎?那就別再一天到晚待在室內,帶著全家人盡情地往戶外跑吧!

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張希2015-08-25 00:25:45

戶外活動~追趕跑跳碰,真的對孩子的成長很重要,也能增強抵坑力.

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看著小小人兒從爬行到一步步站穩,小小身軀往我們飛奔而來的喜悅與驕傲!原來從當了爸爸媽媽的第一天起,就注定了一輩子與孩子共同成長。聽見爸爸媽媽對著寶寶說「寶貝來!」當寶寶張開雙臂毫不保留地迎向父母的愛與呼喚,我們知道—這就是幸福:)寶貝來了解新世代父母親的焦慮與無助,我們期望能和新世代的父母一起最剛好的溫度、最適宜的態度,以及育兒專家、醫護等專業建議,幫助您一同解開小小人兒的成長秘密。
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