「這就對了!」情感流動的快樂-為孩子留下快樂存款!

文章: 寬欣心理治療所, 分類:育兒萬花筒
笑的開心的孩子,身旁往往有一個笑的心滿意足的父母…
笑的開心的孩子,身旁往往有一個笑的心滿意足的父母…
Photo/mamasup.me , 文章/寬欣心理治療所 鄭皓仁

笑的開心的孩子,身旁往往有一個笑的心滿意足的父母

在許多場的親職講座中,最常提出的建議就是希望家長們能撥出時間陪孩子遊戲,但是每次提及這個建議時,總是隱約的覺得「陪孩子玩」這句話少了一個很重要的關鍵。於是,藉著不斷觀察各種生活周遭見到的親子遊戲場景,這樣模糊的感覺漸漸變得清晰,我發現,笑得開心、笑的心滿意足、笑的興致盎然的孩子,旁邊往往都有一個笑得開心、笑的心滿意足的、笑的興致盎然的父母。

感染快樂的情緒

學者Warren等人在2006年的研究中就提到,因為腦中鏡像神經元的作用,人可以透過聽到他人的笑聲,活化腦中掌管笑容的區域,不由自己的微笑起來,例如當我們聽到遊樂場的笑聲與球場的歡呼聲,我們臉部的微笑肌肉被活化了,心理也因而感受到了快樂的情緒。

淋雨,只是小遊戲,但卻是因為跟爸爸一起交流的快樂感受

網路上有流傳這這麼一段影片,那是一段爸爸抱著約莫一歲的小男孩,在下雨當下,在門口來回玩著淋雨遊戲的影片。影片中的爸爸先是抱著孩子看雨,後試著抱孩子衝出去淋一小段雨,再衝回家裡,整個過程中,爸爸開心的笑著,並對著寶寶說話,放寬心的來回跑,並帶著微笑專注地觀察寶寶的表情。當寶寶嶄露笑容,手指向門外,爸爸開心的再度抱著寶寶衝出去,再玩一次!身為心理學家,看到這樣的親子關係時,心中自然出現「這就對了!」的放心感。
父母展現的,是對生活周遭事物的關注與好奇,開放的享受新事物帶來的樂趣與熱情,以及非常容易從簡單事物中得到快樂的性情。而孩子接受到的,是富含親子間情感流動的快樂,孩子從爸爸的眼睛裡看到爸爸的快樂,看到爸爸因為小小冒險很好玩而快樂,看到爸爸願意帶著自己去感受這樣的快樂,也看到爸爸因為自己的快樂而快樂。淋雨,只是小遊戲,但卻是因為跟爸爸一起交流的快樂感受,小小孩從腦袋、從臉上的肌肉、從心理,都充分的洋溢著開心。淋雨,可能成了孩子記憶中美好的幸福畫面。

透過表情的模仿,孩子感受到是父母的負面情緒

相較之下,特意帶著孩子到遊樂場玩,但是卻在旁邊皺著眉頭憂慮孩子受傷,或頻頻嚴肅的下指揮棋,指導孩子如何”正確”遊戲,亦或不耐煩的滑著手機在旁等待,在這樣的場景中,孩子不是不快樂,父母也不是沒有花時間陪,但是彼此之間的情感是不流動的、是分裂的,孩子的快樂跟父母的存在與否是無關的,當孩子看著父母,腦袋像照鏡子般,不由自主驅動模仿的,是憂慮的表情、嚴肅的表情、不耐煩的表情。透過表情的模仿,孩子感受到是父母的負面情緒。少了情感交流的陪伴,花了時間,卻無助於親子情感的累積,孩子長大了,想起了父母跟遊樂場,不開心的表情記憶會伴隨浮現,比語言更直接、也更快速。

身為父母我們不是不想快樂,是忘了怎麼快樂。

父母看到這,也許也會感到委屈,抱怨著,我們不是不想快樂,是忘了怎麼快樂。在快樂這件事上面,孩子是專家,孩子往往有能力帶我們回到童心,跟著孩子打開眼睛去看雨的落下,用身體去感覺雨的冰涼與重量,與嗅覺去聞雨的氣味,重拾對生活周遭事物的熱情,然後看一下鏡子,看一下自己的眼睛是否快樂,嘴角是否微笑,臉頰是否放鬆。從改變表情開始,建立與孩子間情感交流的快樂記憶。讓孩子想起父母時,不由自主模仿的,是快樂的神情,感受的,是父母的快樂,然後,願意跟我們靠近。當孩子遇到挫折時,想起父母,想起的是熱情的神情,快樂的神情,因而願意相信生活雖苦,但仍是值得期待的。

延伸閱讀

讓孩子在遊戲中表達自我-爸媽如何準備孩子的玩具箱?
大人小孩超專注!最迷人的親子活動-寶貝來親子桌遊好有趣

喜歡這篇文章嗎? 分享出去吧!
寬欣心理治療所

寬欣心理治療所

【你的心事, 寬欣懂】 臨床心理師的服務對象相當廣泛,包括身心症患者、兒童及青少年問題、 壓力引起的相關症狀,一般民眾遭遇人際困境或適應困難時也可尋求臨床心理師的協助。 寬欣陪伴你 紓解情緒困擾、壓力調適、改善人際關係、自我成長、親子諮商、透過生理回饋提升自我控制能力。 寬欣的專業服務內容,包括心理評估、心理諮商、生理回饋、兒童遊戲治療以及企業員工成長與協助專案規劃(EAP)。 臨床心理師為一專業的助人工作者,透過心理學的原理與原則,針對臨床問題及心理困擾進行診斷、治療與研究。
〉前往寬欣心理治療所

熱門文章
精選好文