如何跟孩子談論天災人禍?地震過後,孩子該知道的是….

文章: 寶貝來編輯群, 分類:育兒萬花筒
當我們感受生命無常的同時,該怎麼跟孩子解釋…
當我們感受生命無常的同時,該怎麼跟孩子解釋…

正當大家正準備迎接歡樂的春節假期時,除夕前南台灣的這場大地震相信讓大家的年都不太好過,家裡的小小孩就算不知道發生什麼事了,似乎也能感受到大人們沉重的心情。像這樣的天災或人禍發生時,大人們感受到生命無常的同時,到底該不該跟學齡前的幼童解釋?跟他們講會聽得懂嗎?又該怎麼跟他們說才好?

當天災人禍的事件發生時,就算爸媽不跟孩子談,他們也可能從地方得知,然而跟孩子們解釋所發生的悲劇可以幫助他們理解發生了什麼事,這可以讓他們比較有安全感,他們也才知道該怎麼面對這類的事件。只是,該怎麼開始跟孩子談呢?可以找個像是下午的點心時間比較輕鬆的空檔,問看看他們對於發生的悲劇知道多少了、有沒有什麼問題,或是有沒有讓他們感到害怕的地方,爸媽們可以從他們的回答來開始跟孩子們進行討論。

地震過後,孩子該知道的是….

針對所發生的悲劇,爸媽們可以只告訴孩子事件發生的基本資訊就好,不需要跟他們談論太多的細節,也不要過於誇大,像這次的南台灣大地震,可以告訴孩子們因為地震造成房子倒塌,所以有人受傷甚至死亡,而不用告訴孩子實際的傷亡數字。爸媽們可以聽聽孩子們對事件的發生有沒有什麼樣的錯誤訊息或誤解,他們的恐懼有可能隱藏在孩子所傳達出的訊息當中。除了告訴孩子較正確的資訊外,也在這個過程中分享你對事件的看法,以及讓孩子們知道他們是處在安全的環境之中的,甚至可以藉此教導他們可以採取哪些預防措施來保護自己的安全。

試著減少孩子們所感受到的威脅感

和孩子談論這類的時候,記得要採取跟孩子平視的高度來減少孩子們所感受到的威脅感,並以冷靜、溫柔的語氣,使用他們聽得懂的語言來解釋事情發生的經過,及可能會產生的影響,像是地震過後可能會有停水跟停電的情況;也可以告訴孩子們小朋友在這類的事件中,有哪些措施或方式可以確保他們的安全;如果可以的話,也跟孩子討論有沒有什麼可以幫助事件受害者的地方。整天開著電視可能是很多家庭的習慣,但最好不要一直讓電視出現播放事件的相關報導,這可能會讓孩子產生更多的焦慮或害怕。

對於學齡前的孩子來說,他們害怕失去

孩子在得知所發生的悲劇後,可能會產生害怕、驚慌、生氣或悲傷等情緒,他們的反應會因為天生的性格而有所不同。對於學齡前的孩子來說,他們特別不喜歡面對改變或是失去的情況,他們可能因此變得比較黏人或是容易受大人的情緒所影響,有些甚至會有尿床、吸手指等退化性的行為。當孩子出現這類的行為都是正常的,請記得採取較為寬容的態度並避免批評。不過,要是這類的行為持續超過2~4周,可能就需要更進一步、甚至是專業的協助了。

鼓勵孩子多多表達自己的感受

規律的生活作息對於孩子來說很重要,別因為所發生的事件就改變平常的生活習慣,甚至要多花一點時間跟孩子相處,像是拉長說故事的時間,陪睡久一點,或是更常抱抱他們。當孩子們得到爸媽們較多的注意力的時候,可以幫助孩子們建立更多的安全感。有些孩子因為受事件所影響卻不懂得表達,可能會出現情緒暴走的情況,這時要鼓勵他們多多表達自己的感受,就算是哭或是生氣也沒關係,或是透過畫畫等其他方式表達出來。

孩子們很容易受到大人的情緒所影響,所以爸媽們最好自己先保持冷靜,大人們也可能在事件發生之後太過於專注孩子們會有的反應,忽略了自身的感受,但是照顧好自己的感受也同樣地重要,也當你照顧好自己之後也才有力氣好好地照顧孩子,也才能成為孩子們面對悲劇時的好榜樣。

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看著小小人兒從爬行到一步步站穩,小小身軀往我們飛奔而來的喜悅與驕傲!原來從當了爸爸媽媽的第一天起,就注定了一輩子與孩子共同成長。聽見爸爸媽媽對著寶寶說「寶貝來!」當寶寶張開雙臂毫不保留地迎向父母的愛與呼喚,我們知道—這就是幸福:)寶貝來了解新世代父母親的焦慮與無助,我們期望能和新世代的父母一起最剛好的溫度、最適宜的態度,以及育兒專家、醫護等專業建議,幫助您一同解開小小人兒的成長秘密。
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